ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
আমরা সাধারণত চেরি পাইস, কুমড়ো পাই, পাশাপাশি অন্যান্য ডেজার্ট পাইগুলি “অল-আমেরিকান” হিসাবে ব্যাখ্যা করি-প্রতিটি পরিবারের উদযাপনের একটি অংশ, 4 জুলাই বার্বেকস থেকে থ্যাঙ্কসগিভিং ডিনার পর্যন্ত। এই স্বাস্থ্যকর পাই রেসিপিগুলি আপনার পরবর্তী পার্টিতে সবাইকে খুশি করবে।
তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রচুর পাইগুলি আরও এক উপায়ে “অল-আমেরিকান”। এগুলি সাধারণত মাখন, লার্ড, সূক্ষ্ম সুরযুক্ত সাদা ময়দা, পাশাপাশি চিনি, এমন উপাদানগুলির সাথে ভরাট যা আমাদের জাতির বর্ধমান কোমরগুলিতে আমাদের উচ্চতর হারের মতো মারাত্মক অসুস্থতার মতো টাইপ 2 ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, যেমন আমাদের দেশটির বর্ধমান কোমরগুলিতে দৃ istended ়ভাবে অবদান রেখেছে উচ্চ রক্তচাপ, পাশাপাশি স্ট্রোক। আমরা সমস্ত যুক্ত চিনির পাশাপাশি চর্বি ছাড়াই কিছু স্বাস্থ্যকর পাই রেসিপিগুলি ভাগ করছি।
এবং আমাদের বাচ্চারা অনাক্রম্য থেকে অনেক দূরে। আমেরিকাতে আমাদের কয়েকজন ওজনের যুবক নেই। আমাদের একটি জাতীয় স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সংকট রয়েছে। মার্কিন কিশোরদের মধ্যে আরও কী, গত দশকে স্থূলত্ব-সম্পর্কিত টাইপ 2 ডায়াবেটিস 800% বৃদ্ধি পেয়েছে। পাশাপাশি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 70% কিশোর তাদের ধমনীতে ফ্যাটি স্ট্রাইক বা প্রাথমিক হৃদরোগের প্রাথমিক পর্যায়ে দেখায়। এটি ইতিহাসের প্রথম প্রজন্ম, বিজ্ঞানীরা ভবিষ্যদ্বাণী করেছেন, এতে পিতামাতারা তাদের সন্তানদের ছাড়িয়ে যেতে পারেন।
সুতরাং আসুন আমাদের বাচ্চাদের জন্য দুর্দান্ত হই! প্রিটিকিন স্থায়িত্ব কেন্দ্রে, আমরা আমাদের অল-আমেরিকান পাইগুলি সম্পর্কে স্বাস্থ্যকর যা রাখি-তাদের সুস্বাদু, পুরো ফলগুলি, উদাহরণস্বরূপ-পাশাপাশি পুরো শস্যের সিরিয়ালগুলির মতো স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু খাবারের সাথে স্বাস্থ্যকর নয় এমনটি প্রতিস্থাপন করুন, পাশাপাশি অ্যাপল রস কেন্দ্রীভূত।
এই স্যুইচগুলি আমাদের বাচ্চাদের জীবনে কী পার্থক্য করতে পারে! আমরা কখনই আমাদের তরুণদের মিষ্টান্নের জন্য একটি পিজারবার্গার খাওয়ানোর বিষয়ে বিশ্বাস করি না, তবে প্রচুর সাধারণ পাই, তাদের সমস্ত মাখন, পুরো দুধ, পাশাপাশি লার্ডের সাথে চিজবার্গারের মতো ধমনী-ক্লগিং স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে!
রসুনের সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সুবিধার পাশাপাশি এটি কী দুর্দান্ত
পরিবর্তে আমাদের সুপার-স্বাস্থ্যকর, সুপার-ডিসলিশ প্রিটিকিন পাইগুলি উপভোগ করুন। আমাদের প্রিটিকিন হাউসহোল্ড শিবিরে, মিয়ামির প্রিটিকিন স্থায়িত্ব কেন্দ্রে ঠিক এখানে প্রতিটি গ্রীষ্মকালীন অনুষ্ঠিত, আমাদের যুবকরা তাদেরকে ঝাঁপিয়ে পড়ে, পাশাপাশি সেকেন্ডের জন্য অনুরোধ করে। আমরা বিশ্বাস করি আপনারও!
স্বাস্থ্যকর পাই রেসিপি আপনার তরুণরা পছন্দ করবে
চেরি পাই
চেরি পাই – লোয়ার হাই কোলেস্টেরলকে সহায়তা করে প্রীতিকিন
মিষ্টান্নের জন্য একটি পিজারবার্গার চান? রুটিন চেরি পাই সহ স্যাচুরেটেড ফ্যাটের ক্ষেত্রে আপনি এটিই পান। আমাদের চেরি পাই দিয়ে শূন্য স্যাচুরেটেড ফ্যাট পান।
আরও পড়ুন…
কুমড়ো পাই
কুমড়ো পাই – প্রিটিকিন ডায়েট
রুটিন কুমড়ো পাইয়ের একটি টুকরো সাধারণত 5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। এটি 5 বেকন স্লাইস! আমাদের শূন্য-স্যাচুরেটেড-ফ্যাট পাইয়ের সাথে কুমড়োর স্বাদ সন্তুষ্ট করতে আনন্দ নিন।
আরও পড়ুন…
ফলের পাই এর রত্ন
ফলের পাই এর রত্ন – প্রিটিকিন ডায়েট
এখানে একটি ফলের পাই যা সত্যই আপনার জন্য দুর্দান্ত – পাশাপাশি ডেলিশ! কোন মাখন, কোনও লার্ড, কোনও যুক্ত চিনি, কোনও সাদা কার্বস নেই। কেবল টন চমত্কার, ফলের স্বাদ।
আরও পড়ুন…
মিষ্টি আলু, কালে, পাশাপাশি রুম পাই
মিষ্টি আলু, কালে, পাশাপাশি রুম পাই – প্রিটিকিন ডায়েট
সত্যিকারের সৃজনশীল কিছু চান, পাশাপাশি আশ্চর্যজনকভাবে স্বাস্থ্যকরও? এই দুর্দান্ত আলু, কালের পাশাপাশি রুম পাই চেষ্টা করুন।
আরও পড়ুন…
অ্যান্টনি স্টুয়ার্ট লিখেছেন, ফ্লোরিডার মিয়ামির প্রিটিকিন স্থায়িত্ব কেন্দ্রের নির্বাহী শেফ স্বাস্থ্যকর মায়ের ম্যাগাজিনের জন্য
এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: স্বাস্থ্যকর পাশাপাশি সুস্বাদু পাই রেসিপি আপনার যুবকরা পছন্দ করবে
0/5
(0 পর্যালোচনা)
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার