শেয়ারিং করছে!
শেয়ার করুন
টুইট
শেয়ার করুন
অডিও প্লেয়ারহেটিংসস: ///Health Mommagazine.net/wp-content/Uploads/2016/09/making-kids-fit-for-life.mp3
00:00.
00:00.
00:00.
বিষয় ভূমিকা:
তাই এখানে আপনার পাশাপাশি আপনার বাচ্চাদের সম্পর্কে বিশ্বাস করা উচিত যে কিছু। যতক্ষণ না আপনার বাচ্চা একটি বড় অসুস্থতা প্রতিষ্ঠা না করে, প্রতিটি সকালে আপনার বাচ্চা বিছানায় উঠে যায়, তারা একটু শক্তিশালী, একটি বিট দ্রুত, পাশাপাশি তারা দিনের চেয়ে তারা একটু বেশি স্মার্ট হয়। আগের দিন, তাদের বিট সংস্থাগুলি তাদের সমস্ত অঙ্গে নতুন কোষগুলি বাড়ানোর সম্ভাবনা ছিল। আগের দিন তুলনায়, তাদের হৃদয় তাদের ফুসফুস, তাদের কিডনি, পাশাপাশি তাদের মস্তিষ্কের মতো বিট পেয়েছিল। পাশাপাশি, আপনি যদি তাদের জ্ঞানীয় ক্ষমতার মধ্যে অসাধারণ বুস্ট না দেখেন তবে আপনি আগ্রহ পরিশোধ করছেন না- তারা প্রতিদিন স্মার্ট হয়ে যায়। বৃদ্ধির এই স্থিতিশীল মার্চ এবং সেইসাথে ২0 বছর বয়সের মধ্যে 30 বছরের মধ্যে কিছুদিনের মধ্যে বন্ধ হয়ে যায় এমন যুবক সময়। আজ, আমরা এই ঘটনাকে একটু বেশি বিস্তারিতভাবে পরীক্ষা করতে যাচ্ছি এবং সেইসঙ্গে এই বৃদ্ধির / বৃদ্ধির বক্ররেখা আপনার বাচ্চাদের জন্য অসাধারণ প্রাসঙ্গিকতা সম্পর্কে কথা বলার বিষয়ে আলোচনা করতে হবে। তাই ফিরে আসুন, এমপি 3 প্লেয়ার বা কম্পিউটারের পাশাপাশি আজকের ধ্রুবকটি শুনুন যে আমি “জীবনের জন্য আকৃতিতে তরুণদের তৈরি করতে” ফোন কল করব।
সঙ্গীত প্রবন্ধ:
শৈশব বৃদ্ধি পাশাপাশি পরিবর্তন সম্পর্কে:
আপনি কি মনে রাখবেন যে এটি কতটা রোমাঞ্চকর ছিল, একটি শিশু হিসাবে, নতুন দক্ষতা অর্জনের জন্য? আমি ঠিক মনে রাখি যে, যখন আমি ঠিক সেইভাবে ডুবের সাথে কীভাবে সাঁতার কাটতে পেরেছিলাম, যখন আমি সাইকেল চালানোর জন্য পর্যাপ্ত ভারসাম্য প্রতিষ্ঠা করি, 15 ফুট থেকে জাম্প শটটি আঘাত করে বা টেনিস কোর্টে একটি মোড়কে আঘাত করে। আমি আসলেই আমার শরীরকে শক্তিশালী, দ্রুত, সেইসাথে আরও বেশি চকচকে অনুভব করতে পারি। আমার বৃদ্ধির পাশাপাশি অগ্রগতি শারীরিকভাবে আমার বিংশ শতাব্দীর পাশাপাশি উদযাপন শেষ না হওয়া পর্যন্ত বাড়তে লাগলো। হ্যাঁ, আমি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আরও ভালভাবে আরও ভালভাবে সুপরিচিত হয়েছি, তবে আমার শারীরিক বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে গেছে। গবেষণা গবেষণা এই তথ্য নিশ্চিত করে। বর্তমান প্রমাণ নিশ্চিত করে যে মানুষ ২0-30 বছর বয়সের মধ্যে তাদের শীর্ষ শারীরিক ক্ষমতা অর্জন করে। শীর্ষ জ্ঞানীয় ক্ষমতা একটি বিট পরবর্তী, বয়স 30-40 বছর বয়স আসে। এই বোঝা কি আমাদের শারীরিক শিখর পর্যন্ত আপ আপ হয়, প্রতিদিন আপনার বাচ্চাটি একটি বিট শক্তিশালী, দ্রুত, আরো বেশি অক্সিজেন চালাতে সক্ষম, অনেক বেশি শারীরিক কাজ করে, যা উপরের দিনের পরে, আমরা এটি কতটুকু ইচ্ছা করি তা ঠিক না তাই না; আমাদের শারীরিক দক্ষতার মধ্যে স্থিতিশীল পতন ঘটেছে, যা আমরা কতজন যোগব্যায়াম ক্লাসে যাই, ঠিক কতগুলি ওজন আমরা উত্তোলন করি, বা ঠিক কতগুলি মাইল আমরা সপ্তাহে রান করি। পতন হার বায়োলিক পাশাপাশি predetermined হয়। তাই এখানেই এখানে বিশাল হাউস পয়েন্ট রয়েছে যে আমাদের সকলের জন্য আপনার সন্তানের জন্য যথাযথভাবে বোঝা দরকার- শারীরিক পতন প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে অনিবার্য, কারণ বাচ্চারা তরুণদের যখন তাদের শীর্ষস্থানীয় শারীরিক ক্ষমতার সাথে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ। সন্তানের শারীরিক ক্ষমতা উচ্চতর তাদের শৈশবের সময়, দীর্ঘস্থায়ী এবং সেইসাথে স্বাস্থ্যকর একটি জীবন তারা থাকতে পারে। যারা ভাল খেতে পারে এবং সেইসাথে ব্যায়ামের প্রচুর পরিমাণে ব্যায়াম করে, ফুসফুস ফাংশন, কিডনি ফিল্টারিং পাওয়ার, লিভার প্রচুর পরিমাণে স্থাপন করে তাদের গঠনমূলক বছর বিপাকীয় শক্তি। সাধারণ অর্থে আমাদের বলে যে, কঠোর পরিশ্রম, ঘাম, ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে বেড়ায়, বড় খাদ্য খাওয়া, যথেষ্ট পরিমাণে উচ্চমানের ঘুমাতে, সেইসাথে বিস্তৃত এবং পাশাপাশি তাদের জ্ঞানীয় ক্ষমতার কারণে বাচ্চারা তাদের অঙ্গগুলিকে স্থাপন করতে বাধ্য করতে পারে। একটি উচ্চতর শীর্ষ ক্ষমতা তারা ভিডিও গেম বাজানো বসতে, কম উচ্চ মানের প্রক্রিয়াজাত খাদ্য খাওয়া, বা টিভি সঙ্গে তাদের উচ্চ মানের ঘুমের পাশাপাশি রাতে দেরী texting।
ম্যাগনেসিয়াম অভাব সম্পর্কিত উপসর্গ
পিতামাতার প্রয়োজনীয়তা নিতে হবে:
এখানে চমৎকার সংবাদ-বাচ্চারা, আপনার বাচ্চারা, তাদের দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে পারে। একটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে মহান স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা, কিছু ডিগ্রী, একটি পছন্দ। আপনার তরুণদের বুঝতে নিশ্চিত করুন! আপনার সন্তানের ক্রিয়াকলাপের বনাম শারীরিক ক্ষমতার গ্রাফকে বোঝার জন্য আপনার বাচ্চাটির প্রয়োজনীয়তা, পাশাপাশি আপনার সন্তানের ক্রিয়াকলাপ, খাদ্য, পাশাপাশি ঘুমের অভ্যাস সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার মতো এটি সম্পর্কে বিশ্বাস করুন।
আমরা সব অভিব্যক্তি শোনা আছে, এটি ব্যবহার বা হারান। আচ্ছা, এটি অবিশ্বাস্যভাবে সত্য- শৈশবের একটি অপরিহার্য বাস্তবতা। বিট জন মধ্যে যে বিট truism প্যাকতারা আপনার যত্ন ছেড়ে আগে NY বা Janie এর মাথা। সম্ভবত তারা দেখতে পাবে কেন আপনি তাদের টিভিটি পাশাপাশি ভিডিও গেমগুলি বন্ধ করার পাশাপাশি খেলার বাইরে যাওয়ার জন্য তাদের সম্পর্কে এত চিন্তা করছেন। বাচ্চাদের কি করতে হবে তা কেবল চলছে না, তবে তারা অভিজ্ঞ শারীরিক ক্রিয়াকলাপটি তাদের স্বাস্থ্য ও সুস্থতা প্রদান করবে যা তাদের পুরো প্রাপ্তবয়স্ক জীবন নিয়ে আসবে। এখানে আপনার জন্য একটি ডক স্মোক মুক্তা রয়েছে: বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চাদের উপর তাদের প্রভাবের অবমূল্যায়ন করার জন্য একটি ভয়াবহ ত্রুটি, নিজের কাছে প্রজ্ঞা প্রজ্ঞা নষ্ট হয়ে গেছে। আপনার সন্তানদের সাথে আপনার জীবনের জ্ঞানগুলি ভাগ করার জন্য আপনি নিয়মিত কয়েক মিনিট সময় নিচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন। আপনি উভয় প্রচেষ্টা থেকে উপকার হবে।
যদি আপনি আজকের কিস্তিটিকে পোর্টেবল দরকারী পেডিয়াট্রিক্সের শোনার জন্য আনন্দিত হন তবে আইটিউনসগুলিতে একটি মূল্যায়ন রচনা করতে বা আমার ব্লগে একটি মন্তব্য পাঠাতে কয়েক মিনিট সময় নিন, www.docsmo.com। আমরা এই ব্লগটি তৈরি করেছি যাতে আপনার চিন্তাভাবনা ভাগ করে নেওয়ার পাশাপাশি ভাল বন্ধুদের সাথে সাথে আত্মীয়দের সাথে পডকাস্টগুলি ভাগ করা যায়। তাহলে তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছ? এটি আপনার হোস্ট, ডক এসএমও, আপনাকে আপনার বাচ্চাদের মনে করিয়ে দিতে বলছে যে তারা কখনই উপযুক্ত হবে না, যদি তারা সবাই বসে থাকে। পরবর্তী সময় পর্যন্ত।
আপনার শরৎ মেনু জন্য veggies প্রস্তুত করার জন্য তিনটি সুস্বাদু পদ্ধতি
স্মিও নোটস:
মহিলাদের মধ্যে শারীরিক কাজ পতন হার
http://www.who.int/bulletin/volumes/91/9/13-123075/EN/
শীর্ষ জ্ঞানীয় ক্ষমতা বয়স
http://news.mit.edu/2015/brain-peaks-at-different-ages-0306.
এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: আপনার অল্পবয়সী জীবনের জন্য আকৃতিতে? (ধ্রুবক)
0/5
(0 পর্যালোচনা)
শেয়ারিং যত্ন করছে!
শেয়ার করুন
টুইট
শেয়ার করুন