ক্রিসমাসের ষষ্ঠ দিনে আমার স্বাস্থ্যকর মায়ের বন্ধুরা আমাকে দিয়েছে … জাস্ট ইউ এবং মি কিড ফ্যামিলি ফিটনেস ডিভিডি!
আমরা সকলেই জানি যে শৈশব স্থূলত্ব মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি সমস্যা। এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে পরিবারকে শিক্ষিত করার আকাঙ্ক্ষার সাথে উন্নত স্বাস্থ্যের পক্ষে একজন উকিল হিসাবে আমি লেখার জন্য আমার প্রতিভা দিকে ফিরে এসেছি। কনি বুটেরা যিনি এই ইস্যুটির জন্য একই আবেগ ভাগ করে নিয়েছেন তারা পরিবারের জন্য একটি মজাদার ফিটনেস প্রোগ্রাম তৈরি করে তার অংশটি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।
তারা যখন তার সাথে কাজ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল তখন তিনি তার ভাগ্নি এবং ভাগ্নেদের মাধ্যমে তার অনুপ্রেরণা খুঁজে পেয়েছিলেন। কনি একটি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তিনি তাদের স্বাস্থ্যকর রুটিনগুলি দেখাবেন যা আজীবন স্থায়ী হবে।
“বাচ্চারা প্রাপ্তবয়স্কদের অনুকরণ করার ঝোঁক রাখে এবং পিতামাতারা সেরা রোল মডেল, তাই আমি সমস্ত বয়সের বাচ্চাদের ফিটনেসের প্রয়োজনীয়তাগুলি, পাশাপাশি পিতামাতাদের পাশাপাশি একটি উদ্দেশ্য নিয়ে পারিবারিক মজা তৈরি করার জন্য কেনার জন্য আমার ওয়ার্কআউটটি সংশোধন করেছি,” মিসেস বলেছেন। বুটেরা। “আমার ভাতিজি এবং ভাগ্নেদের জন্য ফলাফলগুলি অনুপ্রেরণামূলক হয়েছে- তারা সুস্থ, অ্যাথলেটিক এবং আত্মবিশ্বাসী এবং আমরা যে দুর্দান্ত বন্ড তৈরি করেছি তার মধ্যে সেরা।” শৈশবকালীন স্থূলত্বের মহামারীটির সাথে লড়াই করা পিতামাতার সাথে শুরু হয়। পুরো পরিবারের জন্য ফিটনেস মজাদার করার জন্য জাস্ট ইউ এবং মি কিড তৈরি করা হয়েছিল। আমার 3 বছরের কন্যা ফিটনেসের পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করার বিষয়ে পরম হয়ে উঠলে আমি শিহরিত হয়েছিলাম। যদিও তিনি ডিভিডিতে অনুশীলনগুলি কীভাবে করবেন তা পুরোপুরি বুঝতে পারেননি তিনি চারপাশে ঝাঁপিয়ে পড়ে এবং প্রথম 20 মিনিট জুড়ে তার শরীরটি সরিয়ে নিয়েছিলেন। আমাদের বাচ্চাদের চলাচল করতে আমরা যা কিছু করতে পারি তা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। জাস্ট ইউ এবং মি বাচ্চার মতো সৃজনশীল ভিডিওগুলি দুর্দান্ত সরঞ্জাম যা আমরা আমাদের বাচ্চাদের ফিটনেস সম্পর্কে দেখানোর জন্য বাবা -মা হিসাবে ব্যবহার করতে পারি।
সম্পর্কিত বাইপোলার ডিসঅর্ডার
ডিভিডি 20 মিনিটের কার্ডিও/টোনিং ওয়ার্কআউট দিয়ে শুরু হয় এবং আরও অনেক তীব্র 10 মিনিটের কার্ডিও ওয়ার্কআউট দিয়ে শেষ হয়। এটিতে মিসেস বুটেরা তার ভাগ্নে এবং ভাগ্নি, ড্যানিয়েল (17), অ্যান্ড্রু (15), ব্রিজেট (12) এবং জ্যাকিলিন ম্যাগজিও (10) এর সাথে বৈশিষ্ট্যযুক্ত। আপনি কেবল আপনি এবং আমার কিড ডটকমকে 15.99 ডলারে ডিভিডি কিনতে পারেন বা আমাদের একটি মন্তব্য রেখে আপনার নিজের অনুলিপিটি জিততে প্রবেশ করতে পারেন।
*নতুন এফটিসি নির্দেশিকা প্রতি অস্বীকৃতি। আমি এই পর্যালোচনার বিনিময়ে কনি বুটেরা থেকে এই ডিভিডির একটি অনুলিপি পেয়েছি। সমস্ত মতামত সত্য এবং 100% খনি।
অতিরিক্ত এন্ট্রি জন্য:
আমাকে টুইটার এ অনুসরন কর
স্বাস্থ্যকর মায়ের সাবস্ক্রাইব করুন
গুগল ফ্রেন্ড কানেক্টের সাথে এই ব্লগটি অনুসরণ করুন
এই প্রতিযোগিতাটি খনন করুন
এই প্রতিযোগিতা টুইট
প্রতিযোগিতা হোঁচট খেয়েছে
ই আমাদের সাইটে লিঙ্কটি বা এই প্রতিযোগিতায় কোনও বন্ধুর কাছে মেইল করুন (নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি বিসিসি টালবার্টক্যাসিয়া @ ইয়াহু ডট কম তাই আমার কাছে ইমেলটির প্রমাণ রয়েছে)
ফেসবুকে স্বাস্থ্যকর মায়ের ভক্ত হন
আপনার সাইটের জন্য 12 দিনের ক্রিসমাস বোতামটি ধরুন।
আমাদের ব্লগ ব্যাঙ সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন
স্বাস্থ্যকর মায়ের নেটওয়ার্কে যোগদান করুন
আপনার ব্লগলটিতে স্বাস্থ্যকর মায়ের যোগ করুন।
এই প্রতিযোগিতা সম্পর্কে ব্লগ। আপনি ফিরে একটি লিঙ্ক অন্তর্ভুক্ত করেছেন তা নিশ্চিত করুন।
অতিরিক্ত এন্ট্রি সহ প্রতিটি প্রবেশের জন্য দয়া করে একটি পৃথক মন্তব্য দিন। বিজয়ীদের আমি যে মন্তব্যগুলি এবং ই মেইলগুলি পেয়েছি সেগুলি থেকে এলোমেলোভাবে বেছে নেওয়া হবে। প্রতিযোগিতাটি 18 ডিসেম্বর, ২০০৯ এ মিডনাইট পিএসটি -তে শেষ হবে।
আরও অনেক শীতল পুরষ্কার জয়ের সুযোগের জন্য ডিসেম্বরের প্রথম 12 দিনের মধ্যে প্রতিদিন আমাদের সাথে দেখা করতে ভুলবেন না!
আমাদের ফোরামে এটি আলোচনা করুন
এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: ক্রিসমাস গিওয়ের বারো দিন | শুধু আপনি এবং আমি কিড ফ্যামিলি ফিটনেস ডিভিডি
সম্পর্কিত সেলুলোজ কি?
0/5
(0 পর্যালোচনা)